<Dieta

Uprzejmie informujemy o wycofaniu z obrotu z dniem 28 października 2019 serii produktów zawierających substancję czynną ranitidinum, dla których podmiotem odpowiedzialnym są Zakłady Farmaceutyczne Polpharma SA.

Osoby przyjmujące dotychczas leki zawierające ranitidinum pragniemy poinformować o dwóch innych rozwiązaniach: lek Polprazol® MAX (omeprazolum) oraz wyrób medyczny Ranigast S.O.S. Czytaj więcej

x
DIETA DLA ZGAGOWCÓW

Dieta normokaloryczna przy zgadze dla mężczyzn

02
Dieta przy zgadze 2
2. dieta normokaloryczna przy zgadze dla mężczyzn
Grillowane warzywa zapiekane z ryżem i serem
Wartość odżywcza
i energetyczna
kcal
393
białka (g)
13
tłuszcze (g)
17
węglowodany (g)
47

Kolacja:  

grillowane warzywa zapiekane z ryżem i serem 

 

Składniki: 

  •  ½ małej cukinii

  • ½ małego bakłażana

  • 1 mały pomidor

  • 1 łyżka oliwy z oliwek

  • 50g sera feta

  • 50g ryżu

  • przyprawy: sól, bazylia suszona 

 

Sposób przyrządzenia: 

ryż ugotować. Fetę pokroić w małą kostkę.  Cukinię i bakłażana pokroić na skośne plastry (ok 1 cm). Każdy plaster oprószyć solą i odstawić na ok 15 minut. Po tym czasie dokładnie wypłukać i wysuszyć. Tak przygotowane plastry grillować z obydwóch stron na patelni grillowej. Pomidora sparzyć, obrać ze skórki, pokroić w kostkę i wymieszać z ugotowanym ryżem. Dodać oliwę i ponownie wymieszać. W naczyniu żaroodpornym na dnie poukładać na przemian jedną warstwę grillowanej cukinii i bakłażana- każdą warstwę oprószyć bazylią, na nią wyłożyć ryż z pomidorami. Wszystko przykryć drugą warstwą grillowanych cukinii i bakłażana. Polać oliwą. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 o C przez ok 15-20 minut. Ok 10 minut przed końcem posypać serem i włożyć do piekarnika.

ARTYKUŁY

O zgadze i niestrawności

Co robić, by skutecznie pozbyć się choroby?

Nieprzyjemne uczucie pieczenia w przełyku przeszkadza w codziennym życiu i normalnym funkcjonowaniu. Zgagę można łagodzić zarówno środkami farmakologicznymi jak i domowymi sposobami.

czytaj więcej
Co to jest zgaga i jak powstaje?

Niemal każdy zna nieprzyjemne uczucie pieczenia w klatce piersiowej. Zgaga jest właśnie odczuciem, czyli objawem, a nie chorobą samą w sobie. Może jednak sygnalizować występowanie choroby refluksowej przełyku. Czy wiemy, w jaki sposób powstaje i co do niej doprowadza?

czytaj więcej
Jak zapobiegać zgadze? Przyczyny zgagi

Zgaga to często spotykana  dolegliwość. Szacuje się, że każdego dnia tego typu objawy odczuwa co dziesiąty człowiek. Dotyczą one równie często mężczyzn jak i kobiet, najczęściej w grupie wiekowej powyżej 65. roku życia. 

czytaj więcej
Zalecenia dla osób ze skłonnością do zgagi

Pierwszym i często najważniejszym krokiem w przypadku występowania zgagi powinna być zmiana stylu życia. Jest to jednocześnie najtrudniejsze zadanie, z którym wiele osób nie ma ochoty się mierzyć. Z drugiej strony, walka ze zgagą może nas zmotywować do wprowadzenia zmian, na których skorzysta nie tylko nasz przełyk, ale i cały organizm.

 

czytaj więcej