DIETA DLA ZGAGOWCÓW

Dieta Ubogoenergetyczna przy zgadze

02
Dieta 1200 kcal przy zgadze
Dieta 1200 kcal przy zgadze
Kanapka z twarożkiem z konfiturą
Wartość odżywcza
i energetyczna
kcal
239
białka (g)
16
tłuszcze (g)
2
węglowodany (g)
38

Śniadanie: 

  • 2 kromki chleba graham (60g) z 2 plastrami chudego twarogu (ok 50g) z 2 łyżeczkami konfitury niskosłodzonej

  • kawa zbożowa z mlekiem 1,5% lub herbata z mlekiem 1,5%

ARTYKUŁY

O zgadze i niestrawności

Leczenie farmakologiczne czy domowe sposoby na zgagę?

Zgaga to objaw refluksu żołądkowo-przełykowego. Przejawia się piekącym bólem w klatce piersiowej. Pojawia się już nawet kilka minut po zjedzeniu posiłku. Dolegliwościom towarzyszy odbijanie oraz odczuwanie w ustach kwaśno-gorzkiego smaku soku żołądkowego. Dyskomfort w żołądku i przełyku występuje zazwyczaj po przejedzeniu, skonsumowaniu zbyt tłustych, często zbyt ostro przyprawionych potraw lub posiłków nadmiernie bogatych w węglowodany. 

czytaj więcej
Co to jest zgaga i jak powstaje?

Niemal każdy zna nieprzyjemne uczucie pieczenia w klatce piersiowej. Zgaga jest właśnie odczuciem, czyli objawem, a nie chorobą samą w sobie. Może jednak sygnalizować występowanie choroby refluksowej przełyku. Czy wiemy, w jaki sposób powstaje i co do niej doprowadza?

czytaj więcej
Przykładowa dieta na zgagę

Poznaj przykładową dietę na zgagę. 

czytaj więcej
Kiedy zgaga jest wskazaniem do wizyty u lekarza?

Gdyby każda osoba doświadczająca zgagi udawała się z tym problemem do specjalisty, kolejki nie miałyby końca. Kiedy więc powinno się podjąć decyzję o konsultacji lekarskiej?

czytaj więcej