i energetyczna
Śniadanie:
1 duża grahamka lub 2 grube kromki chleba orkiszowego (80g) posmarowane masłem z 2 listkami sałaty z 4-6 plasterkami chudej wędliny z kiełkami i ogórkiem kiszonym
kawa zbożowa z mlekiem 1,5% lub herbata z mlekiem 1,5%
O zgadze i niestrawności
Poznaj przykładową dietę na zgagę.
czytaj więcej
O zgadze mówimy wtedy, gdy powracająca treść pokarmowa wymieszana z kwasem solnym z żołądka zamiast trafić do jelit cofa się do przełyku. Zjawisko to nazywane jest refluksem żołądkowo-przełykowym i jest wyrazem niesprawności zwieracza dolnego przełyku.
czytaj więcej
Na lekcjach chemii w szkole uczyliśmy się o kwasie solnym. Aż trudno uwierzyć, że tak niebezpieczna, żrąca substancja jest wydzielana w naszym organizmie jako główny składnik soku żołądkowego. A jednak, w warunkach prawidłowych kwas solny nie czyni nam żadnej szkody, a wręcz jest naszym sprzymierzeńcem.
czytaj więcej
Gdyby każda osoba doświadczająca zgagi udawała się z tym problemem do specjalisty, kolejki nie miałyby końca. Kiedy więc powinno się podjąć decyzję o konsultacji lekarskiej?
czytaj więcej